ГЕЙНЕР

Гейнер - це білково-вуглеводна суміш, створена для ефективного і швидкого масонабору. Його основне завдання — перекрити дефіцит калію в харчуванні, який виникає через підвищені фізичні навантаження.

Для чого використовують гейнер:

збільшення глікогенового депо;
компенсації дефіциту калорійності харчування;
для набору маски;
для закриття білково-вуглеводного вікна;
для стабілізації обмінних процесів з метою їхнього прискорення.
Останній фактор часто використовується людьми з напруженим робочим графіком, яким не вдається щільно поїсти.